Päiväkirja - CatHerder, 20 syys 14

Well I still had a slight drop even with the overeating and lack of exercise. I guess there is something to the low-carb lifestyle.

This morning is the core fitness class. It's going to be tough but I need to keep a positive attitude that I can make it through.

123,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.    Vielä jäljellä: 33,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2243 kcal

Rasva: 167,87g | Prot: 143,61g | Hh: 35,38g.   Aamiainen: Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Egg, Butter (Salted), Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. Lounas: Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Great Value Caesar Dressing, Marketside Baby Greens Salad, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Great Value White American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Välipalat/Muut: Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Baked or Broiled Cod, Fisher Pecan Halves. lisää...

3296 kcal

Harjoitus: Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...