|
Ещё лучше!
Худеем к новому году, а потом нажираем обратно, как все мы любим ☺️🤭😋
|
38,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 58,14g | Hh: 79,36g.
Aamiainen: Лимон, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Русский аппетит Горчица Столовая, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Капуста, Мандарины, Красная Цена Зеленый Горошек, Курица Вареная. lisää...
|
|
943 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|