Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 71,28g | Hh: 94,29g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена, Том Арахисовая Паста Кранч, Білоцерківський Творог 5%, Яготинский Сыр для Детей, Яблоко Зеленое. Lounas: Чудова Марка Буряк Варений, Морковь, Грецкие Орехи, Alesto Чорнослив, Яготинська Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Кохана Печиво Кукурудзяно-Апельсинове, Мясо Кролика, Картофель Отварной, Щедро Майонез Салатный 30%. Päivällinen: Яготинский Ряженка 4%, Білоцерківський Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|