Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3233 kcal
|
Rasva: 143,90g | Prot: 142,21g | Hh: 344,35g.
Aamiainen: Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Banane, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Vayu Instant Rice Pudding, Honig. Lounas: Dönerbox, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Päivällinen: Jeff's Peanut Butter Creamy , Banane, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen, Grafschafter Zuckerrübensirup, Honig, Ja! Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justin20038
|