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sooo lecker :) und gesund
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1945 kcal
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Rasva: 73,92g | Prot: 125,89g | Hh: 184,30g.
Aamiainen: Lotus Biscoff Brotaufstrich, Wasa Hafer & Sesam, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Glück Himbeer Fruchtaufstrich, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milsani Kaffeesahne 10%, Pflaumen, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, My Muesli Bircher Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Snickers Hi Protein Peanut Butter , Philadelphia Balance Meerrettich, Lieken Urkorn Eiweißbrot (Neue Rezeptur), Dulano Geflügel-Paprika Lyoner Light, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Edeka Mini Pflaumentomaten, International Collection Erdnussöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Natur Wert Fusilli Vollkorn, All Seasons Zwiebel-Mix, Fresca D'oro Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini. Välipalat/Muut: Wasa Hafer & Sesam, Ja! Kaffeesahne, Ferrero Duplo Chocnut Dark, Body Attack Protein Truffels White Chocolate Coconut. lisää...
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 Kommentit
sieht lecker aus! was ist da gutes drin?
28 joulu 21 jäseneltä: ivy-leaf
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Joghurt unf ein bisschen high protein grieß pudding schoko. protein müsli + dinkelflocken und bisschen bircher. Pflaumen Heidelbeeren.
Und dann etwas body attack caramel und/ oder schokosauce und ne Prise weizenkeime oben drauf. Perfekt ist es mit gehackten pekannusskernen on top
28 joulu 21 jäseneltä: never_again87
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Das klingt ja klasse! Vielen Dank für's Rezept.
28 joulu 21 jäseneltä: ivy-leaf
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Painohistoria - never_again87
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