Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 52,90g | Hh: 243,52g.
Aamiainen: Яготинське Молоко 2,6%, Roshen Монблан с Сезамом, Авокадо, Покровский Сырники Классические, Каша пшеничная с овощами (206), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lounas: Жако Зефир Классический, Борщ с Фасолью, Авокадо, Каша пшеничная с овощами (206), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Чай Несладкий, Кулиничі Хлеб Тостовый, Сыр Маасдам, Сахар. Päivällinen: Красное Яблоко, Белоцерковский Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|