Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 54,85g | Hh: 168,32g.
Aamiainen: NUDE Original Peanut Butter, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam, Sukkari Al Qassim Dates Kurma Sukkari. Lounas: Nasi Merah. Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Biji Labu, Jeruk, Alpukat. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummu ihsan23
|