Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 33,90g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Pain de Seigle. Lounas: Côte d'Or Chocolat au Lait, Magnum White Chocolate Almond. Päivällinen: Toblerone Toblerone Milk, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Carrefour Rôti de Porc, Carrefour Macédoine de Légumes. Välipalat/Muut: Côte d'Or Chocolat au Lait. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|