Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 19,40g | Prot: 38,89g | Hh: 96,15g.
Lounas: Galletas de Arroz, Vegetalex Milanesa de Soja con Cebolla, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Vegetalex Milanesa de Soja con Cebolla. Välipalat/Muut: Nescafé Dolce Gusto Latte Macchiato Vainilla, Quaker Avena Integral Instantánea, Huevo, Si Diet Edulcorante de Mesa, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - valscapellato
|