Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 59,82g | Hh: 84,59g.
Lounas: Ikan Tuna, Rempeyek, Kembang Kol. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Salad, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakso Daging Sapi, Kecambah, Telur. Välipalat/Muut: Beng-Beng Share It. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentthere
|