Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 39,70g | Hh: 58,14g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Lounas: Pepino Japonês, Pepino (com Casca), Pepino (Descascado), Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Tapioca. Välipalat/Muut: Hortifruti Melancia, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|