Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 76,12g | Hh: 110,96g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge. Lounas: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Perkedel Jagung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|