Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 78,64g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Sabji, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Aashirvaad Roti, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. Lounas: White Rice. Päivällinen: Aashirvaad Roti. Välipalat/Muut: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Indian Flatbread Naan, Butter Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankeet Ghosh
|