Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 83,49g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Сало, Хлеб Зерновой, Салат Оливье, Картофель Отварной. Päivällinen: Перекресток Багет, Гуляш из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|