Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2666 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 186,71g | Hh: 347,06g.
Aamiainen: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lounas: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Päivällinen: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Aia Albume, Uovo, Pomodori, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: OK Bio Cereal Stick Avena, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Double Chocolate, OK Bio Avena e Cacao, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|