Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 53,68g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk. Lounas: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Ayam Kecap, Kulit Ayam, Hati Ayam, Ampela. Päivällinen: Bakpao, Lontong Sayur, Opor Ayam, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesyabella
|