Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 90,80g | Hh: 104,78g.
Aamiainen: Mariza Strawberry Topping, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Tahu Kukus, Tumis Buncis, Udang Panggang, Uleg Sambal Ijo, Sambal Matah, Ikan Patin, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Ikan Bawal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|