Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 86,16g | Hh: 109,68g.
Aamiainen: Pisang, Telur Rebus. Lounas: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kelor, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisaezharshop
|