|
Märker direkt när jag är depp! Svårt med aptiten 😅
|
1162 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 65,64g | Hh: 152,97g.
Aamiainen: Kaffe, Oatly Ikaffe, Wasa Sport +, Oatly Ikaffe, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Betavivo Havrehjärtan. Lounas: Kaffe, Oatly Ikaffe, Lönneberga Kyckling Tunna Innerfiléer, ICA Romansallad. Päivällinen: Södervidinge Vörtbröd, Kaffe, Oatly Ikaffe, Allévo Potatis och Purjolök. Välipalat/Muut: Klementiner, Cloetta Kexchoklad, Marabou Mjölkchoklad XL Cookies. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|