Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 67,35g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Mate Amargo, Hileret Edulcorante, Clara de Huevo, Primer Precio Avena Instantánea. Lounas: Omelet, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Cabaña Argentina Jamon Cocido. Päivällinen: Clight Jugo, Huevo Revuelto, Lechuga, Tomates. Välipalat/Muut: Primer Precio Avena Instantánea, Banana, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - valscapellato
|