Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 10,60g | Prot: 37,67g | Hh: 132,01g.
Aamiainen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Lounas: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Päivällinen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Perkedel Kentang, Nasi Liwet. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|