Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 8,65g | Prot: 45,16g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Manzana Verde, Piña, Té Verde. Lounas: Espárragos, Zanahoria Cocida, La Costeña Elote Dorado, Cebollas, Okko Galletas de Arroz Integrales, Mazatún Atún en Agua, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Tomates. Päivällinen: Arándanos, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Fresas, Silk Leche de Almendras, Té Verde, Manzana Verde. Välipalat/Muut: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Danone Vitalinea Gelatina Frambuesa con Chia, Canela, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Okko Galletas de Arroz Integrales, Piña. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|