Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 22,45g | Prot: 24,42g | Hh: 77,38g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Starbucks Caffè Misto (Grande), Muz, Ispanak Yemeği. Päivällinen: Kırmızı Lezzetli Elma, Etli Güveç, Etli Güveç. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilalsurgu
|