Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 74,41g | Hh: 31,03g.
Aamiainen: Омлет с Творогом. Lounas: Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashutka410
|