Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 5,54g | Prot: 71,99g | Hh: 61,18g.
Ennen aamiaista: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Aamiainen: Garant Riskakor Lättsaltade, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|