Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 76,19g | Hh: 261,84g.
Aamiainen: Marmelade, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Lounas: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Knorr Rahmsoße, Clementinen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|