Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 47,48g | Hh: 178,49g.
Lounas: Сириус Нежнетта, Мандарины, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Слобода Майонез, Пекинская Капуста. Päivällinen: Красный Октябрь Красный Мак, Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Слобода Майонез, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|