Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 112,72g | Prot: 151,00g | Hh: 167,81g.
Aamiainen: Camembert, Kürbiskernbrötchen, Rührei, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Lounas: Proteinriegel, REWE Bio Emmentaler, Karotten, Gekochte Karotten. Päivällinen: Ener Bio Linsen Waffeln, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Välipalat/Muut: Proteinriegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|