|
Good morning. I am going to try this tracking app to see how it works. I would like to drop 30 lbs. I eat mostly vegetarian and love to exercise. My worst enemy is sweets; I struggle to say no to cookies and treats. Going to do my best to be diligent.
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 41,96g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: No Name Blueberries, President's Choice Quick Oats, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Lounas: Honeycrisp Apples, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Bananas , Vegan Pure Protein Powder. Päivällinen: Rold Gold Pretzel Sticks, Green String Beans, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Välipalat/Muut: Lay's Stax Salt & Vinegar. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 55 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|