Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 69,91g | Hh: 192,45g.
Aamiainen: American Sandwich Vollkorn, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Alsan Alsan-S, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Fol Epi Legere, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Mandarine, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Lounas: Proteinella White Chocolate Bar, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Thomy Delikatess-Mayonnaise, Bug Foundation Insekten Burger . Päivällinen: Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. Välipalat/Muut: Gebrannte Mandeln, Kinder Weihnachtsmann, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|