Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
160 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 80,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 40,40g | Hh: 59,19g.
Päivällinen: Ton Balığı Salatası, Hamsi Tava, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Beypazarı Sade Maden Suyu, Pomelo. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|