Päiväkirja - nastyanett, 30 joulu 21

Подготовка завершается🙀
Утром крайняя тренировка в этом году✨
Совет девочкам, чтобы быть красотками в первом утро нового года-не идём голодными за стол, если пьём алкоголь-также пьём воду, больше танцуем и стараемся есть макс.здоровую пищу😘

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2021:
794 kcal Rasva: 37,53g | Prot: 43,54g | Hh: 53,61g.   Aamiainen: Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Масло Кокосовое, Активия Натуральный Йогурт, Лакт Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. Päivällinen: Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
2239 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

35 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
я сегодня отработал. Новогодний перерыв начался 😁 
30 joulu 21 jäseneltä: murchikmur

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nastyanett


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.