Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 170,15g | Hh: 267,60g.
Aamiainen: Перловка Отварная, Омлет или Яичница, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Царь Каша 5 Злаков. Lounas: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Клементины, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Оливье с Курицей, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|