Päiväkirja - And _ Podkatin, 30 joulu 21

Считать не будут, это же Новый Год 🎄! Верю в свою дисциплину, всего понемногу. Обжираловки как раньше не будет🤞 Диетический майонез для салатиков купила себе😄 

Я не буду ...но постараюсь за день кушать по минимуму ,оставлю запас на ночь ) 

всё просто: отвязаться на 2 - 3 дня; потом привязаться на 360 дней. расслабляться тож нужно. с НГ )) 

Считать буду, но винить себя за превышение не буду (постараюсь). Просто когда переедаю без подсчётов, кажется что сожрала планету. Сегодня пекла для парня и гостей штолен, съела 50 гр, потом вся извелась, а в нём оказалось всего 141ккал. Сначала я его не считала, тк думала что не буду его есть и он будет жууутко калорийным, там куча сухофруктов, масло сливочное и прочее.. 

Буду как человек со здоровой головой. В течение дня есть как ела, поем (не пережру!) за праздничным столом то, что хочу и 1 января снова буду соблюдать свою лечебную диету. Дай Бог осуществиться моим планам))) 

Поддерживаю, считать буду, но если превышу то ругать себя не буду, всех с наступающим)))!!! 🎄🎄🎄🎄🎄 

Я не буду считать. 31 и 1, а со 2 все в режим. 

Конечно же нет😂 завтра проснется рпп и все пойдет по п)))) 

Если б я была килограммов в 90-100 и выше, я б придерживалась, поскольку очень бы хотелось себя в порядок привести, но и то не до одури прям считать-голодать.А в свои 62 кг на фиг мне это, ничего считать не собираюсь. После праздников в спортклуб + подсчеты и всё! Дня 3-4 и моя норма. 

Я считать буду, но если привышу РСК - ругать себя не стану. Надеюсь.))  

Сначала собиралась считать, но потом поняла что это будет просто нереально из-за количества ингредиентов в блюдах (несколько салатов, например). Весь день собираюсь немного есть, чтобы к полуночи не быть голодной, днём тренировка, а ночью не переедать☺️ со 2 числа уже полностью в режим 😇 

Natali110464, прекрасно сказано!) Согласна с вами 😅 но я ради любопытства и здоровья считать всё равно буду. Мой желудок не простит мне иного, хоть я и знаю свою строжайшую норму 

Питание по режиму ,считаем значит всегда. 

Думаю не стоит себя ограничивать на нг ;) Просто надо есть в меру и особо не зацикливаться на калориях 

Больше всего меня изумляет, что ЭТИМ вопросом задаётся человек в 38 (!!!) кг весом. Блииииин, и мы тут копья мечем. 

Ну я сейчас на дефиците, поэтому подсчёт и тренировка обязательно 

Я буду 

я буду 

Не буду) пусть праздник будет праздником. Но конечно, обжираться прям не планирую. 

считать не буду , но буду есть полезную еду