Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 7,34g | Prot: 27,02g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lounas: Jagung Manis Kuning, Cumi-cumi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citra0303
|