Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 135,44g | Hh: 325,28g.
Aamiainen: Мандарин, Кунцево Каша Минутка с Малиной. Lounas: Мандарины, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Икра Икра Кеты, Добрый Сок Яблоко без Сахара, BeFit Крабовый Салат, Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Простой Выбор Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль Пина Колада. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|