Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 60,82g | Hh: 209,58g.
Aamiainen: Garam Laut, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Kismis Emas (tanpa Biji), Granola Addict Regular Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds, Nutrijell Jelly Powder Mangga. Lounas: Cumi Kukus atau Rebus , Gado Gado, Nasi Putih, Kacang Merah . Päivällinen: Gado Gado, Nasi Putih, Kacang Merah . Välipalat/Muut: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Dancow Susu, Granola Addict Regular Rolled Oat, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valkyriexx
|