Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 96,04g | Prot: 110,45g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Tartare Сыр, Жареное Яйцо. Lounas: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Слайсы, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Hame Паштет со Свиной Печенью, Подлива, Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шоколад. Päivällinen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Вино Сухое, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Запеченная или Жаренная Рыба, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|