Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 86,65g | Hh: 90,18g.
Lounas: Cherry Tomatoes, Pick n Pay Coconut Oil Cooking Spray , Blue Shirt Bakery Snack Tortillas, Sriracha Sauce, Smoked Chicken Breast, All Gold Light Tomato Sauce, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Onions. Päivällinen: Sriracha Sauce, Pick n Pay Coconut Oil Cooking Spray , Cooked Corn (from Frozen), Cabbage , Pumpkin , Pork Fillet. Välipalat/Muut: Beacon Wonder Bar Mint. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunnypippa
|