Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
And _ Podkatin
Päiväkirja
31 joulu 21
Päiväkirja - And _ Podkatin, 31 joulu 21
Profiili - And _ Podkatin
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Чего это он
38 kg
Tähän mennessä pudotettu:
17 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 31 joulukuuta 2021:
356 kcal
Rasva: 10,54g | Prot: 9,45g | Hh: 56,86g.
Aamiainen:
Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус.
Lounas:
Слобода Биойогурт с Клетчаткой с Красным Виноградом, Гранатом и Семенами Чиа , Мандарины.
lisää...
928 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - And _ Podkatin
Näytä täydellinen historia