Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 95,60g | Hh: 231,04g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Черкизово Ветчина Нежная, Ламбер Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lounas: Лук, Приправыч Сухари Панировочные, Ярче Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snickers Minis, Bounty Шоколадный Батончик, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Мандарины. Päivällinen: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Minis, МарС Мини, Twix Конфета , Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|