|
yavaştan normale dönmüşüm sanki
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 15,48g | Prot: 49,76g | Hh: 53,43g.
Aamiainen: Züber Original Fıstık Ezmesi , Fit Grains Yulaf Ezmesi, West Protein Tozu, Yumurta Beyazı, Yumurta, Dr. Pan Rice Cream. Välipalat/Muut: Wasa Original, Namet Hindi Füme. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
31 joulu 21 jäseneltä: sibelsib
|
valla ne attıysam artık iyi ki attım😁
31 joulu 21 jäseneltä: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bengiozel23
|