Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 75,75g | Hh: 79,51g.
Aamiainen: Café, Fuchs Pan de Molde Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Frutos Del Maipo Papas Duquesas. Päivällinen: Hallaca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|