Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 96,21g | Prot: 52,47g | Hh: 306,45g.
Aamiainen: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Deli Reform Die Leichte, sojamilch, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Möhren. Päivällinen: Bratwurst, Rotweinkuchen, Balsamico, Rapsöl, Gemischter Salat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McCain 123 Frites . Välipalat/Muut: Kinkartz Aachener Schokoladen Printen, Cinzano Asti, Rocher Rocher, Coppenrath & Wiese Spekulatius Schokolade, Favorina Eierlikör Eier. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabinehummel57
|