|
arroz branco , feijao, file de peito cozido, abobora cozida mix de folhas refogados( repolhos, couve,cenoura) obo cozido e brocolis
|
1088 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 62,70g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Pão da Hora Pão de Queijo . Lounas: Repolho, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Uniaves File de Peito Sassami, Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Petyan Biscoito de Coco. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luzy oliver
|