|
|
1088 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 62,70g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Pão da Hora Pão de Queijo . Lounas: Repolho, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Uniaves File de Peito Sassami, Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Petyan Biscoito de Coco. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
hehehehe .... sqn ...... Eu vou continuar comendo minha alimentação normalmente ... 😳 Não , estrapolei nas festas mesmo . então ,tudo seguirá normalmente pra mim ... 😳☺
31 joulu 21 jäseneltä: Portillo_31
|
31 joulu 21 jäseneltä: luzy oliver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luzy oliver
|