Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 81,61g | Hh: 298,67g.
Aamiainen: Terrabusi Galletas Variedad, Mate. Lounas: Huevo Duro, Tomates, Arroz Blanco, Milanesa de Res. Päivällinen: Breviss Masitas Dulces , Ensalada de Frutas, Mojito, Papa Cocida, Zanahoria, Empanada de Carne, Cerdo Asado. Välipalat/Muut: Durazno, Manzana Verde, Naranjas Ombligonas, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|