Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2932 kcal
|
Rasva: 112,41g | Prot: 127,27g | Hh: 347,27g.
Aamiainen: Aliança Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite Ninho Levinho. Lounas: Trench Palito Ao Leite, Banana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Päivällinen: Italiany Pão de Alho, Yoki Farofa Tradicional, La Vita Salada Verde, Royal Gelatina Sabor Morango , Nestlé Charge (40g), Nestlé Lollo , Nestlé Chokito, Swift Costela Suína , Anglo Picanha, Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Kopenhagen Panettone Mousse, Trench Palito Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|