Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 66,29g | Hh: 188,46g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café, Pain Viennois. Lounas: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Paul Tartelette Framboises, Baguette, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Päivällinen: Charles & Alice Compote sans Sucre Ajoutés Pomme Fraise, Lou Pérac Brique de Brebis, Tomme de Savoie, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Praline, Marron Glacé. lisää...
|
|
1188 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|