Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
edibe.c
Päiväkirja
01 tammi 22
Päiväkirja - edibe.c, 01 tammi 22
Profiili - edibe.c
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
17,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 tammikuuta 2022:
561 kcal
Rasva: 25,97g | Prot: 15,42g | Hh: 69,66g.
Aamiainen:
Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Kepekli Ekmek.
Päivällinen:
Çoban Salatası.
lisää...
322 kcal
Harjoitus:
RPM - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Kommentit
Yılbaşı molası olmuş
01 tammi 22 jäseneltä:
dinçyürek
Malesef🙃
01 tammi 22 jäseneltä:
edibe.c
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - edibe.c
Näytä täydellinen historia